昨天晚上選舉開票直播激烈,大家都守在電視機前關注,沒想到宜蘭竟然有人趁機到銀樓,下手行竊金項鍊,所幸因為選舉期間警力增加,兩名嫌犯迅速就被逮。監視器畫面中,黑衣男子走進銀樓,跟店家說要挑金項鍊,挑到喜歡的往脖子上一戴,下一秒另一名黑衣男子開門走進,這時試戴項鍊男子,卻直接奪門而出。遭搶銀樓店家:「因為我們的自動門要按才可以打開,前後可能有兩三秒時間,所以他就幫他掩護。」不只搶奪手法熟練,搶匪連下手時間都很講究,24號晚上7點40分全台都在關注各地開票情況,台北差不到千票差距陷入膠著狀況,誰也沒想到有人會在這時候動歪腦筋。兩人事先勘查地形,算好時間差,還提前到多間銀樓比較,看準這條價值單價高達14萬的金項鍊,就是想要變賣,換現金買毒品。宜蘭偵查隊分隊長陳品碩:「因應選舉勤務全員停休,本分局另外有控制30名機動警力,在本分局勤務中心待命。」兩名嫌犯,趁選舉開票期間,天真以為警察人力不足,能偷竊得逞,不過最後還是栽了,被依竊盜罪送辦。更多 TVBS 報導又有新招! 台主小心他靠「這根」撈3機台財物 有扒手!女賊偷包 現行犯遭警民圍捕 竊賊逃跑糗被逮住 反遭失主一槍斃命 安全帽放椅墊被偷戴 短髮妹滑手機裝沒事:這妳的哦


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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】上班族經常處於久坐狀態,脊椎便容易失去活動能力,而扭轉是對身體最有益處的瑜伽姿勢之一。以身體的角度來看,扭轉能讓脊椎和主要關節(包括臀部和肩部的關節)保持良好的活動狀態。扭轉對脊柱神經和整個神經系統都有很好的放鬆效果,有助於減輕疲勞,並可改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的職業病,甚至有助促進腸胃蠕動,改善消化不良和便祕。練習扭轉姿勢 可保護脊椎健康扭轉,對於脊椎真的好處很多,由於脊椎周圍的組織和脊椎上的關節都因使用不足而萎縮,就連進行普通的動作都會疼痛起來,身體於是變得越來越容易受傷。練習扭轉姿勢,可以逐漸緩和這種每況愈下的狀態。美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼 Gail Boorstein Grossman,在其新書《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累》中表示,扭轉除了有益於脊椎,也能幫助扭轉和調整腹部器官,並有助於維持神經和循環系統的良好運作。扭轉能刺激身體的循環,讓人通體舒暢艾揚格大師將扭轉姿勢描述為一種「對器官進行擠壓和浸泡」的動作。把你的身體想像成一條毛巾,要擰乾多餘的水。當你在扭轉的姿勢中擠壓你的內臟器官時,血液中的毒素也被擠出器官之外,新鮮的血液就會流入。扭轉動作能刺激身體的循環,促進神經系統自我更新,扭轉動作讓人通體舒暢!每天練習一種扭轉姿勢,是一個保持身體柔軟和靈活的好方法。扭轉動作十分適合作為前彎與後彎之間的過渡,因為扭轉能幫助脊椎附近暖身,並刺激新鮮的血液流向肌肉和器官。★扭轉脊椎3大意外好處1.放鬆神經系統:扭轉脊柱,對脊柱神經和整個神經系統都有很好的放鬆效果,有助於減輕疲勞和焦慮感。2.強化內臟功能:扭轉脊柱,也可以讓內臟獲得好處,不僅肝臟和脾臟可以得到滋養,腎臟也能夠得到按摩從而增強器官功能。以及腹部內臟中的腸胃得到也可得到改善,促進腸胃蠕動,有效改善消化不良和便祕問題。3.改善肩頸酸痛、腰酸背疼:扭轉脊柱,還可以改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的老毛病,同時可以緩解生活工作壓力。【瑜伽知識】修復瑜伽中大部分的扭轉動作都是安全的,但事先做好周全的考量,還是很重要的。如果最近接受過腹部手術,在練習這些姿勢之前,最好先向你的醫生確認一下。如果患有坐骨神經痛,或薦髂關節疼痛,務必根據你的需求盡可能進行更多調整,例如:增加更多毯子和瑜伽磚等,以防你在練習過程中感到疼痛。如果你是孕婦,在較動態的瑜伽練習中通常不建議做扭轉的動作,但在修復瑜伽中,扭轉動作十分安全。記得要使用輔具來幫助你保持舒適並受到支撐。以下示範「腹部扭轉式」:【腹部扭轉式】:腹部扭轉式可說是瑜伽中效果最顯著的動作之一。當你扭轉時,肌肉之間相互按壓,能讓身體的壓力自然釋放,甚至不需要花費過大的力氣。下背部和腹部肌肉在這個姿勢中獲得有益於健康的按壓,能提供消化器官健康的刺激。在修復瑜伽中,扭轉動作通常是以瑜伽枕抬高臀部來達成,因為瑜伽枕能提供支撐。當你保持在扭轉姿勢之中時,身體核心部位的毒素得以獲得釋放(如果在扭轉姿勢中,瑜伽枕對你的臀部位置來說太高,可以用摺成長形的瑜伽毯替代)。所需輔具:・瑜伽墊・兩個瑜伽枕・瑜伽毯(摺成長形,可省略)・瑜伽毯(摺成靠頭枕狀,可省略)做法:1.將瑜伽枕橫向放在瑜伽墊上,大約在墊子中間的位置。坐在瑜伽枕的中間,然後轉向左側並躺下來,你的下手臂會平行於瑜伽枕,然後曲起膝蓋,雙腿抬往胸口的方向。接著讓你的右腿完全越過你的身體,而左膝放置在地板上。你的右臀朝向空中,而左臀放置在瑜伽枕上。在你的兩腿之間放置另一個瑜伽枕。如果你還需要更多支撐,可以在你左腿下方再墊一塊摺成長形的瑜伽毯。接下來,將你的身體扭轉到正面位置,使它與腿部呈90度,記得要從你的身體扭轉,而不是你的腿部。2.將手臂向兩側打開,與身體形成T 字形,並向後躺一些,使背部、頭部和手臂靠在地板上。往後躺的時候,務必確保臀部和腿部保持在原本的位置。如果你的頭部感到不舒服,可以在頭部下方墊一塊摺成靠頭枕狀的瑜伽毯,以獲得支撐。如果你的右肩感到不舒服,則可將右手放在肋骨的位置,手肘放在地上即可。保持這個姿勢至少3分鐘。3.要從這個姿勢坐起身時,將右手臂放到左邊,然後用兩隻手臂將自己向上撐起。接著先將一隻腳打直,再換另一隻腳,以恢復腿部的血液循環。【瑜伽知識】手邊隨時備好各種輔具(不同摺疊方式的瑜伽毯和瑜伽磚),並善加利用它們,讓自己能從各種姿勢中獲得更多助益。確保你的頭部、骨盆、膝蓋和腳都獲得足夠的支撐。【延伸閱讀】


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記者劉忠杰/綜合報導7戰4勝的2018企業女子壘球聯賽總冠軍賽,26日移師台中萬壽球場展開,尋求3連霸的嘉南鷹,雖然在第5戰在延長賽以4:2擊敗凱撒勇士,但隨即舉行的第6戰卻遭到反撲,以5:9敗下陣來,2隊戰成3:3平手。▲陳家宜第6戰2分砲點燃勇士打擊火線。(圖/中華壘協堤供)打完前4戰,嘉南鷹與凱撒勇士各拿2勝,上午所進行的第5戰,嘉南鷹將重砲李思詩調往第1棒,首打席就從勇士王先發佩克科娃(Veronika Peckova)揮出陽春砲,3局上再靠2支安打再添1分,不過2分的領先優勢,卻在3局下被勇士隊顏逸右外野2分砲追平。▲李思詩首局首打席全壘打。(圖/中華壘協堤供)打完正規7局,2隊都無力攻城,直到9局上,嘉南鷹靠觸擊戰術,1出局攻佔三壘,李思詩打時,佩克科娃投出暴投,奉送嘉南鷹致勝分,江慧娟與楊依婷安打,攻下第4分;9局下,勇士陳家宜安打,但姜婷恩搶攻本壘失敗,失去逆轉機會。接著舉行的第6戰,在沒有退路的凱撒勇士,展現猛烈的打擊火力,全場共揮出13支安打,包括陳家宜1局上的2分砲,共拿下9分,嘉南鷹雖然同樣敲出13支安打,打火力無法串連,所拿下的5分中,有4分是靠著楊佳的2支2分砲取得,以5:9敗陣,沒能在第6戰提前完成3連霸。 更多三立新聞網報導日媒列年度「最差9人」 陽岱鋼入榜正名公投不過 楊俊瀚:更努力拼奧運巴赫:歡迎中華台北參加東京奧運影/體操世界盃德國站李智凱鞍馬摘金


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九合一選舉綁公投,投票速度比往年慢,各個投票所,幾乎大排長龍!總統蔡英文也跟著民眾一起排隊等候,等了半個小時,還不算太久,因為越晚到人越多,像是台北市長候選人柯文哲,就排了一個半小時才投完票,不少藝人,中午過後才到投票所,排隊等候時間,至少都是一個半小時起跳。台北市長候選人柯文哲:「要排多久啊,哇要不要排一個小時。」反應很真實,看看這排隊陣仗,連台北市長候選人柯文哲,都一度想打退堂鼓台北市長候選人柯文哲:「還是我回去,回去辦公,下午再來。」台北市長候選人柯文哲:「我要陪你聊天聊一個鐘頭,你怎麼辦,你要看直播嗎。」比預期中的還要久,柯文哲排了一個半小時才投到票。比他等更久的,大有人在藝人郭子乾:「一個小時40分鐘了,久了大概三倍,大概通常這個時間,四點來投票的人,只有到教室出來,大概十公尺左右,現在已經排到有一兩百公尺。」這回九合一選舉綁公投,投票速度比往年慢,各個投票所,幾乎大排長龍藝人潘慧如:「其實我有點嚇到,沒想到,因為我剛問他說要排一個半小時。」藝人沈玉琳:「我想說哇等那麼久,是有點想說不然來睡好了。」藝人白冰冰:「就今年哇,聽說要排一個鐘頭。」不管藝人還是政治人物,都得乖乖排隊,總統蔡英文,上午八點半抵達,跟著民眾一起等候閒話家常,聊完了,拍照有求必應,畢竟等也是等,換個角度多拍幾張,前後超過半小時,才投完票。總統蔡英文:「第一次有這麼多的議題,我想選民可能會覺得,要多花一點時間。」前總統馬英九:「這個擺設可以再增加一點,我花了前後36分鐘。」前總統馬英九,更早就到投票所,也排了36分鐘,等待空檔,只能和選民抬槓。第一次這麼多的投票案,排隊時間恐怕也創下紀錄。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導擠不進隊伍「最後」無法投 女哽咽怨:動線太亂 九合一選舉看這裡 TVBS即時開票線上看! 天祥投開票所 含括選區面積全國最大 不能披!男特殊旗綁身上 遭選務人員勸導


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(路透洛杉磯25日電)美國國家航空暨太空總署研究火星深層內部的機器人探測器「洞察號」,正快速接近火星,明天可能會按照計畫降落在這顆紅色星球上。位於洛杉磯附近的航太總署(NASA)噴射推進實驗室(JPL)任務操控小組希望,能從迷你人造衛星收到洞察號安全降落的實時電子確認訊號。這些衛星跟著洞察號一起發射升空,將會飛越火星。噴射推進實驗室操控人員也期望,當洞察號降落在埃律西昂平原(Elysium Planitia)上時,能收到週遭環境的照片。平滑的埃律西昂平原鄰近火星赤道。洞察號的降落地點,和2012年火星探測器「好奇號」(Curiosity)的降落點相距約600公里。好奇號和汽車一樣大,是NASA送往火星的前一部太空載具。洞察號重約360公斤,尺寸比好奇號小。洞察號的英文名稱InSight其實是「地震調查、測地學和熱傳遞內部探索」(Interior Exploration Using Seismic Investigations, Geodesy and Heat Transport)的簡稱。若把1960年代「水手號」(Mariner)掠過火星的太空任務也算進去,洞察號是美國的第21次火星探測任務。另外還有約20次的其他火星探測任務,是由其他國家發射進行。中央社(翻譯)


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日本名模水原希子擁有美、韓混血,不僅有精緻、立體的臉蛋,就連身材也是完美比例,是許多知名品牌的御用模特兒,各種風格都能駕馭的她造型多元、大膽,近日更以近乎全裸的畫風登上德國雜誌封面,讓網友驚嘆不已。水原希子憑著亮麗外型、充滿個人特色的美感,深受網友喜愛,在工作忙碌之餘,她喜歡在Instagram上與粉絲分享自己的日常生活,從不吝嗇展現自己的美貌,多變的作風讓她擁有500多萬粉絲。▼(圖/翻攝自《i_am_kiko》IG)水原希子近期為德國雜誌《032c》拍攝冬季期刊的封面照,她也將這次拍攝的照片分享到IG上,從照片上可以看到,她僅穿著一件皮外套,並用手將重要部位遮起來,幾乎全裸示人,採坐姿的她更大膽展現性感M字腿,讓粉絲看得如癡如醉。▼(圖/翻攝自《i_am_kiko》IG)事實上,水原希子風格多變,無論是性感、清純、超現代或是復古的造型都被她駕馭得很好,不過,她也曾經因照片太過清涼而遭受批評,當時,她表示自己從來沒有想過要藉由辣照吸引大家目光,但是每個人本來就應該以健康的心態看待自己的身體,保持大方、自在就好。(封面圖/翻攝自《i_am_kiko》IG)更多東森新聞報導18禁!雞排妹「上空全裸照」瘋傳 私密處被看光光柯P驚險只贏3254票! 館長火大撂重話痛斥「恐怖後果」雞排妹嗆韓國瑜「做直銷的!」 選後遭幹譙:脫星胸大無腦


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政治中心/綜合報導台北市長柯文哲在2018九合一選舉中,最後以些微的票數「擊潰丁守中」順利連任,而始終拉鋸的開票過程也讓不少柯粉心情七上八下,甚至還有網友開玩笑表示,假使柯文哲落選未來就可以名正言順的不讓博愛座,反正老年人有1500元的敬老金可以搭計程車。就有網友在PTT上自製了捷運讓座圖,在網路上掀起了熱烈的迴響。▲網友自製捷運讓座圖掀起討論。(圖/翻攝自PTT)該網友依照各選區開出來的票數,自製出了一張「北捷讓座圖」,上頭清楚的標示了「讓位」及「坐好坐滿」的圖樣。並直呼:「這次智力測驗能夠低空飛過,除了年輕人的參與之外,如果沒有一些民主聖地的老前輩共襄盛舉,我們是無法繼續改革的步伐的。所以請各鄉民在經過以下捷運站時,發揮敬老尊賢的精神,用實際行動回饋我們對他們的感謝。看到讓位標識請踴躍讓座,看到坐下標誌請安心坐好坐滿,還有少數中立站就請鄉民們自行斟酌」。 ▲坐好坐滿標誌。(圖/翻攝自PTT)▲讓位標誌。(圖/翻攝自PTT)而照片曝光後,讓不少網友盛讚,紛紛留言「可以請列車廣播提醒乘客嗎」、「好險我家還可以讓」、「快笑死了」、「我覺得可以」、「你是天才」、「太酸啦」、「台北捷運路線圖正確版」、「十分實用,感謝分享!製圖者一生平安」、「決定印出來帶在身上」、「終於有年輕人能坐的博愛座了」。更多三立新聞網報導台灣仍由中老年人主宰?網曝關鍵差距投票遇職業病選務人員 隔壁捕槍超狠普悠瑪調查小組 26日說明翻車原因「韓流」翻轉高雄!學者讚:樹立典範


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影片來源:YouTube賈靜雯、修杰楷25日晚於峇里島舉行浪漫婚禮,搭配海島星空浪漫氛圍,賈修婚禮不但喜帖、喜餅以「月亮繁星」為設計概念,婚禮布置也以LED燈裝飾為浩瀚星宇,綴上新人名字「Kai & Alyssa」,完全走低調奢華、浪漫優雅路線。賈修婚禮遲了三年,終於在峇里島舉辦,隨著特地到巴黎拍攝的婚紗照曝光,喜帖、喜餅也陸續曝光,接著浪漫婚禮神展開,之前外傳婚禮有珠寶、中國節目、飯店等贊助,經紀人再三強調沒有贊助,省掉過去藝人辦海島婚的迎賓、迎親、拜別父母等繁文縟節,只舉行簡單溫馨的婚禮。隨著婚禮展開,觀禮親友賓客陸續抵達,外傳蕭敬騰是婚禮歌手,但據說他前兩天出席上海活動,又飛新加坡演唱,一早就到機場趕赴峇里島,連走路都有點輕飄飄,看似精神狀況很累,仍為好友祝福趕到,十分有情有義,而坤達、柯佳嬿從馬爾地夫來到峇里島,心情仍在度蜜月,賈靜雯的家人衛斯理、朱芯儀等,好友曾國城、歐漢聲、小鬼黃鴻升等都到場祝福。婚禮開始,由聶雲主持,賈靜雯披上典雅白紗,修杰楷抱著咘咘,舉行簡單交換戒指儀式,現場百名至親好友觀禮,場面溫馨,見爸爸媽媽感性交換戒指,連咘咘都忍不住感動哭哭,賈靜雯3個女兒剛好當花童,拍照時,她抱著做鬼臉搞怪的Bo妞、修杰楷抱咘咘,梧桐妹站中間,一家笑得超開心,幸福滿溢。賈靜雯在典禮上感性說:「今天站在這裡就是一件不容易的事。」修杰楷則牽著她的手,深情說:「我們常說要一起創造我們兩個的回憶,不是孩子的,今天就是我們故事裡最美好的章節,謝謝妳願意相信我,讓我成為妳的丈夫,謝謝妳願意相信我,成為孩子的父親,謝謝妳願意相信我,成為我的妻子,謝謝妳願意等了三年,讓我們今天站在這裡,接下來每一天,我會握著妳的手永不放開,我愛你。」


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(路透布魯塞爾25日電)英國首相梅伊(Theresa May)今天呼籲國會議員支持脫離歐洲聯盟(EU)協議,但最大在野黨工黨和北愛爾蘭小黨民主聯盟黨,都揚言反對協議。支持梅伊政府的北愛爾蘭小黨民主聯盟黨(Democratic Unionist Party, DUP)表示,將在國會投票反對梅伊的脫歐協議草案。民主聯盟黨若以實際行動落實威脅,梅伊在650席的國會中可能無法取得有效多數支持:316名保守黨(Conservatives)議員將面對反對黨的313名議員和10名民主聯盟黨議員。民主聯盟黨在國會擁有10席,黨魁佛斯特(Arlene Foster)已明確表示,會投票反對梅伊的脫歐協議。佛斯特接受愛爾蘭電視台RTE訪問時表示:「若協議送交國會,我們會投票反對。」英國最大反對黨工黨(Labour Party)黨魁柯賓(Jeremy Corbyn)表示,工黨會在國會反對脫歐協議。他形容,歐盟所批准的協議是「是談判悲慘失敗的結果」。柯賓發表聲明說:「這對英國來說是糟糕的協議,是談判悲慘失敗的結果,留給我們全世界最糟糕的東西,讓我們對自身前途的發言權縮水,讓工作機會和生活水準都面臨危險。因此工黨將在國會反對這項協議。」他表示:「我們會和其他人合作,阻止出現沒有協議的結果,確保工黨爭取達成讓國家團結的合情合理協議替代計畫,並能被提出考慮。」中央社(翻譯)


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曾是瓊瑤劇金牌配角、金鐘視后李麗鳳,2008年曾罹患乳癌,後來抗癌成功的她,傳出21日晚已離世,享壽67歲,25日家屬為她舉行樹葬於福德公墓後,透過弟弟李興華對外界表示,希望等辦完後事,再對外向好友們致意,好友江彬收到訊息,十分震驚又難過,感嘆痛失一位好友。李麗鳳1971年進入華視演員訓練班第一期,結業後隨即展開演藝生涯,性格大剌剌的她,當年以反派、個性鮮明角色見長,29歲便演出慈禧太后不怒而威形象,令人印象深刻,80年代多半投入反應人生甘苦、觸動人心的「華視劇展」演出,與葉雯被譽為華視兩大台柱。外表看似是老來等,李麗鳳當年年紀輕輕便演了不少媽媽角色,先後演出「婉君」、「三朵花」、「大紅燈籠高高掛」、「一簾幽夢」、「醒世媳婦」、「六個夢之啞妻」等經典影視作品,成為瓊瑤的金牌配角,並以「京華煙雲」中潑辣、充滿心計演的桂姨娘一角,獲得金鐘視后肯定。李麗鳳行事低調,也幾乎沒緋聞,當年她為照顧罹癌的父親變賣家產,父親過世後,正當復出拍戲,卻發現自己不幸罹患乳癌,但她仍堅強抵抗病魔,經過化療1年,頭髮掉光、咬牙撐過抗癌5年,直呼:「我最不怕死,死亡對我來說,就跟新陳代謝一樣。」李麗鳳原以為病情已控制,這些年也復出拍戲,去年還來回兩岸工作,沒想到病情似有復發狀況。資深演員江彬接到記者電話透露,上一次聯絡是今年6月好友們一起聚會吃飯,當時就聽說她身體不太好,但之後再傳簡訊、Line,她總已讀不回,江彬說:「她住安寧病房也不讓我們知道,就是不願讓我們看到她病弱的一面。」而收到李麗鳳過世消息,江彬表示,簡訊是李的弟弟用李麗鳳的手機傳,一開始他還以為李親自傳,還想:「哎呦,終於回了!」沒想到傳來的卻是噩耗。


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