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【早安健康／林毅欣（臺安醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師）】甲狀腺素就像「汽車油門」，也有人將之比喻為開啟成長的「鑰匙」，因為甲狀腺素能增進氧氣消耗速率，啟動臟器、生殖系統與骨骼之成長、成熟、運作所需熱能；神經系統的交感神經則有賴甲狀腺素，達到增加受器數目、提升刺激反應程度的作用；身體的新陳代謝也需要甲狀腺素來「踩油門」。所以人體器官與各部位的成長、成熟、運作、優化，都跟這把「鑰匙」是否如實送達、準確開啟「油門」，有密切的關係。 懷孕期胎兒與新生兒，其腦部、肺臟、心臟、腸道的成熟，都需要靠甲狀腺素這把「鑰匙」來開啟「油門」。新生兒階段，若缺乏甲狀腺素這把開啟成長機制的「油門鑰匙」，會造成腦部功能與中樞神經發育不良，以及腦垂腺生長激素變少的情況。當生長激素減少，則肝臟分泌的「* 體介素」（somatomedin）隨之減少。 這些內分泌的異常，會造成腦波較平、智力損傷、生長速度減緩、長不高、骨頭生長停滯、運動協調性差等後果。其中智力損傷為不可逆，早期發現可有效降低損傷程度；生長方面的遲緩與不協調，透過適當治療即可恢復，太晚發現會錯過生長，治療效果就很有限了。 青少年階段正是骨骼發育的關鍵期，生長板還未癒合，適當地刺激骨母細胞即可促進生長，這一階段生殖系統也正處於成長與成熟期。若缺乏甲狀腺素開啟生長與成熟機制，不論是先天還是後天因素，可能會出現甲狀腺腫、智力不足、聽力障礙、神經疾患等症狀，就是所謂的「呆小症」。 甲狀腺素缺乏固然傷腦筋，太多了也不是福音！因為太多鑰匙反而讓人眼花撩亂、不知所措，同樣的情形，當腦細胞發育旺盛時，過多的甲狀腺素反而「揠苗助長」，抑制了細胞分裂，進而誘發早熟性分化，以及智力發展、身高、身材等相關問題！ 由於甲狀腺是對身體的細胞與神經系統有整體影響，當其異常時就會對產生病變。但許多病人身體不舒服求診時，往往以為是單純的臟器病變，其實很可能是甲狀腺素這把油門鑰匙沒送到，或者一下子送來太多把，造成臟器機能困擾才生病的呢！ * 體介素（somatomedin）：經生長激素刺激，由肝臟及其他組織製造之多胜肽的生長因子（growth factor），主要為抗老化、刺激骨頭生長等功能。 甲狀腺素分泌異常對身體的影響 當甲狀腺素分泌過多時當甲狀腺素分泌過少時 本文摘自《甲狀腺的生活練習題》／林毅欣（臺安醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師）／帕斯頓數位多媒體有限公司 延伸閱讀：

大腸癌在台灣是第一大癌症，而西方人罹患大腸癌的機率又遠高於東方人和非洲人。美國匹茲堡大學和英國倫敦帝國學院的科學家發現，只要「交換飲食」一小段時間，就能明顯觀察到罹病風險下降。非裔美國人族群發生大腸癌機率超過白人，是非洲農村黑人的10倍以上，這點一直令科學家大惑不解。研究人員徵求兩組志願者，一組由20名非裔美國人組成，另一組20人來自南非鄉村。兩組在嚴格控制的條件下交換食物內容2週。西方飲食含高蛋白質和高脂肪，纖維量少；非洲飲食則相反，含有高纖維和低蛋白質、低脂肪。研究人員在實驗前後用大腸鏡檢查受試者的腸壁、仔細測量多種炎症與癌症生物標記，也採樣細菌。他們發現第一組在換成非洲式飲食後，生物標記濃度立即發生變化，表示癌變風險顯著降低。科學家也發現，使風險降低的一個重要原因是腸道細菌改變了自身的代謝方式去適應新飲食。例如，非裔美國人換成非洲飲食後腸子裡的丁酸（纖維質的代謝產物之一）增加，而丁酸是已知具有抗癌作用的化學物質。研究人員指出，這意味著腸道細菌有機會成為預防和治療大腸癌的療法。這項研究成果發表於《自然通訊（Nature Communications）》期刊。研究團隊領導人奧基夫（Stephen O'Keefe）教授說，「這（結果）可能表示，改變飲食以降低大腸癌風險，永遠不嫌晚。」延伸閱讀：開大腸直腸癌30年，醫師叮嚀：以飯配菜，而不是以菜配飯大腸癌初期無症狀...連醫生都可能會忽略 留意5蛛絲馬跡能自保不要成為大腸癌盯上的６種人！※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

【早安健康／村上祥子（營養管理師‧料理研究家）】現在已有醫學研究證明，蛋有預防失智症的效果，而且蛋白質也是人體必要的物質。所以千萬不要視它們為敵人。 吃生魚片的時候，把蛋黃混在醬油裡可以有增稠效果，有助食用，而且營養價值也會提升。 把蛋加入布丁或是冰淇淋這類點心，也是能攝取到蛋的好方法。 溫泉蛋能在冰箱裡保存一個禮拜。若一個一個做會比較費工，建議一次多做一點存放。放入湯中或是和燙青菜一起攪拌都易於食用，和軟飯混合則能做成雞蛋拌飯。 製作蛋類料理，像是蓬鬆的歐姆蛋或是軟呼呼的茶碗蒸等等，藉由改變調理方式和火侯的調控，都能做出容易食用的口感。有助於讓全家人一起享用同樣的餐點！ 沙拉和涼拌料理也可以加上蛋黃，請聰明利用蛋黃的黏稠性來幫助攝取。 常備蛋鬆，可以撒在煮物或是飯上，這樣隨時都能攝取到蛋。 ★村上流 多變化的照護食譜 健腦的蛋料理 蛋能有效預防失智症，做成蓬鬆的歐姆蛋或是帶勾芡的蛋豆腐料理，即使是高齡者，也能和家人一起享用相同的餐點。 山藥歐姆蛋 利用山藥的黏稠性，更易於食用！ 材料：（2人份） 1.山藥泥....... 40g 2.洋蔥（去皮切碎）....... 20g 3.鹽....... 少許 4.沙拉油....... 3 小匙 A------------------------------ 蛋液....... 2顆 鮮奶油....... 4小匙 鹽....... 少許 ------------------------------- 作法： 蝦仁蒸蛋 材料：（2人份） 1.蛋....... 4 顆 A------------------------------ 昆布柴魚高湯....... 1杯 味醂....... 1小匙 鹽....... 少許 蝦子（去頭）....... 2尾（20g） 鴨兒芹（葉）....... 2支 B------------------------------ 昆布柴魚高湯....... 1/2杯 醬油....... 1小匙 太白粉....... 1小匙 -------------------------------- 作法： 本文摘自《天天這樣吃不失智：日本權威營養師教你「一飯一菜一湯」簡單做、夠營養不退化！》／村上祥子（營養管理師‧料理研究家）／臺灣廣廈 延伸閱讀：

因應 12 月份送禮旺季需求，許多電商與實體通路推出誘人的雙 12 購物節活動，滿足大家在聖誕節送禮上的購物需求。以淘寶為例，凡於 12 月 12 日當日使用手機淘寶 APP 或淘寶 Lite APP 下單、選擇信用卡付款，就能享有支付手續費優惠，但名額有限！此外淘寶雙 12 活動也將推出一系列各種驚喜優惠，除了海外市場喜愛的包郵會場，也加開聖誕與家居特色會場，各種優惠加碼折上折，淘寶跨店滿減、天貓全球官方店將發出大量優惠券，最高達 5 折。而 PChome 宣布，自即日起至 12 月 14 日止的「1212 歲末盛典」活動，集結 Apple、小米、SAMSUNG、3M、國際牌、伊萊克斯等數百個國際知名品牌，最低下殺到見骨的 1.2 折；並且每日推出 85 折折價券，消費者可現領現折。此外指定期間加碼抽市值逾 30 萬元日本雙人旅遊，集結優惠之年底血拼購物季買氣熱絡！蝦皮購物則是宣布主打創意設計的人氣生活品牌「Marais 瑪黑家居選物」獨家進駐蝦皮商城，即日起至 12 月 17 日止，歐風聖誕選品全館 8 折起，滿額最高現折 300 元。廠商表示將超有過 300 項獨家特選禮物推薦；其中包括 A Little Lovely Company 療癒小夜燈、西班牙 WOUF 時髦隨身收納包..等設計好物。電信商遠傳也加入雙 12 戰局，自即日起自 12 月 16 日止，還有 iPhone X 與 Apple Watch 的超級特價活動，並有最新上市的 TicPods Free 真無線藍牙耳機首賣與九折優惠。另外，自拍美顏的《美圖秀秀》再次與 7-ELEVEN 攜手，加碼推出聖誕節期間限定 ibon 免費相片列印服務，自即日起至 12 月 18 日止，ibon 將連續 7 天推出每天限量 2,300 張免費列印；有興趣的人可別錯過上述這些難得的好康活動了！更多 NOWnews 今日新聞報導 發文爆料宅配司機扔貨物 反被司機打臉：謠言止於智者 講不聽！旅客偷帶「大陸臘腸、紅腸」闖關 驗出非洲豬瘟

記者林辰彥／綜合報導2019亞足聯U20五人制錦標賽資格賽，中華隊分別於1日、2日擊敗蒙古及中國，兩場比賽全勝共進10球球，順利闖進明年決賽圈，總教練張仟縈說：「兩場都是艱難的比賽，但是我們拿下勝利了，這是團隊長久努力的結果。」▲中華U20五人足球隊。（圖／足球協會提供）1日首場賽事面對蒙古，中華隊上半場積極做全場壓迫，第3分鐘由戴偉任率先破門，第20分鐘靠戴偉任與陳慶杭的配合，中華隊再下一城。下半場中華隊在32分鐘陳慶杭接到傅偉達的妙傳，以突出的個人能力反快攻得分。第34分鐘蒙古使用power play戰術，射入第一顆進球，終場前中華隊穩固防守，並未再讓對方有機會破門，以3：1奪下首勝。2日與中國隊交手，上半場14分鐘中國隊率先破門，第18分鐘，劉如明靠著個人技巧，與傅偉達的配合，再傳由黃郅凱射門得分，上半場以1比1平手結束。下半場中國隊10號球員，單刀突破率先破門。32分鐘，謝金成接獲陳慶杭的傳球，在接近底線角度狹小的情況下勁射入網，33分鐘戴偉任接獲陳慶杭的傳球邊路單打射門進球，得到的重要的追平分。緊接著由謝金城中場攔截，劉如明接應後起腳射門，擴大比數來到5比3。進球後中國隊轉換打power play戰術（5打4），卻因體力下滑出現失誤。比賽倒數一分鐘，中華隊陳慶杭門前補射及張哲明踢遠射入網，將比數追至7比3逆轉取勝，以總積分6分，資格賽全勝之姿晉級2019亞足聯U20五人制錦標賽會內賽。▲中華U20五人足球隊。（圖／足球協會提供）中華隊由6月中集訓至今，其中訓練一共9周週，由前中華五人制隊長張仟縈領軍，教練團各司其職，巴西籍技術顧問Adil也帶來了不同的戰術來刺激球員。總教練張仟縈表示，「成功連勝兩場晉級，靠的是團隊的努力與球員的求勝心。對蒙古我們沒有任何資訊了解對手，只靠臨場觀察對手戰術及選手特性來做調整，及時應變戰術球員們場上執行的很好；對中國時則更為困難，先失分要從逆境裡面做改變，對年輕球員來說需要經驗及穩定性，我們改變了防守方式，加快節奏靠前場攔截來做快速反擊，在關鍵時刻追平並超前比分建立了球員的信心、擺脫了緊張放不開的打球方式。」他也特別感謝Adil教練的協助及在台灣所有的球迷，另外張仟縈也提到：「此次賽事中看到了許多需要進步的地方，爾後我們將檢討此次比賽的不足並持續訓練調整狀況。會內賽的對手，將更為難以對付，球隊將全力以赴。」陣中隊長陳敬玄賽後也開心地表示：「團隊一直再進步，第一場我們對上地主國蒙古，一開始有點放不開打，總教練及Adil教練在旁不斷提醒著我們要去執行戰術後情況好轉，贏蒙古時真的很開心，第二場隔天立刻對戰中國，球員還未完全恢復，一開始狀況不好，但大家帶著想贏的決心，調整後從落後到追平再拉開比數。我們從一踏上蒙古就很確信要贏得這兩場勝利，我們相信自己、相信團隊，結果也真的達成了，這勝利是屬於全台灣的榮耀，晉級之後我們必須比以前更努力來對抗會內賽更強敵手。」 更多三立新聞網報導歐冠賽球迷暴動 觀眾席丟汽油彈搗亂歌王1秒變迷弟！陳奕迅與他合照嗨翻五人足U20赴蒙古 先克服零下低溫球迷襲擊大巴 解放者盃決賽再延期

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】旅美台灣選手潘政琮將於十二月十五日起在苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部舉辦為期兩天的青少年高球菁英訓練營，十二月十二日在全國花園鄉村俱樂部舉行記者會，這是潘政琮第四年在台灣，與國內青少年選手分享自己的美國大學業餘生涯與轉職業及在美巡比賽的心路歷程及球技指導。出身於全國花園鄉村俱樂部的潘政琮，美國華盛頓大學畢業，擁有華大高爾夫校隊最多勝場紀錄，兩次亞運奪下兩金一銀一銅，也是巴西里約奧運的中華隊代表選手。潘政琮2017-2018美巡球季出賽三十場，晉級二十二場，戰績最佳為一場第二名，兩場前十名。年度獎金排名三十五位，連續兩年順利獲得下一球季的種子球員資格；職業生涯至今看似順利，但是一路走來非常辛苦，潘政琮希望把十多年來在美國的經驗分享給後進，期待有更多選手能加入美巡賽。因此，從2015年起，潘政琮在全國花園鄉村俱樂部舉行菁英訓練營，透過座談會與訓練營方式，分享他在美國NCAA與轉職業後從三級巡迴賽打到美巡賽的經驗。此外，潘政琮明年將在美國舉辦一場AJGA潘政琮公開賽，也是推行青少年前往NCAA計劃的延伸， 讓有能力的選手能透過比賽獲得美國大學教練的青睞 ，進而取得獎學金赴美就讀與訓練。以中華高協年度積分為依據挑選出來的十位菁英選手，都是國內一時之選，六男四女，男選手為蔡雨達、林詮泰、蘇晉弘、王偉軒、蕭育楷、林宸駒，女選手為盧昕妤、周祤庭、安禾佑、黃郁評。今年的訓練營特邀旅美的台灣女將徐薇淩，補強對女子業餘選手的訓練與指導。徐薇淩今年在LPGA有十分出色的表現，包含在美國公開賽並列第五、巴哈馬菁英第二名、起亞菁英賽第七名、還有裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽並列第六名，再次在台灣刮起高球旋風。潘政琮與徐薇淩都是身材不高大的選手，今天可以在美巡賽打拼，代表高爾夫是少數在世界頂尖主流的職業賽事中，台灣選手也能有機會佔有一席之地的發展項目。此外，在全國花園球場總經理吳憲紘的大力支持下，潘政琮也將在以他為名、今年新落成的「C.T.'s Green」教授推桿技巧。「C.T.'s Green潘政琮果嶺」是潘政琮累積在全世界各地比賽的經驗，特別設計可與國際看齊、多層次與多區塊性的一個大型果嶺，不但提供挑戰多重推桿距離與坡度的練習，也希望能為青少年選手創造一個與國際接軌的比賽型練習果嶺。

考試院於12日舉行107年公務人員傑出貢獻獎表揚大會，表彰獲獎者之專業與卓越貢獻，台東縣政府交通及觀光發展處以「營造台東陸海空3D運動觀光、鐵花新聚落、慢食與慢旅、首辦需求反應式運輸服務小黃公車」等事蹟，榮獲團體獎，這也是台東縣第一次獲得該獎團體獎項。總統蔡英文12日親臨考試院表揚大會會場，肯定得獎者在工作領域上敬業的優異表現。蔡總統表示，本次獲獎者以積極進取、勇於創新的態度，推動重要革新方案，讓國家不斷進步，能獲此殊榮，是公務人員的學習典範。縣府表示，交通及觀光發展處透過四季皆宜的運動觀光，打造專屬台東特色旅遊、推動鐵花新聚落，塑造台東行旅新品牌、首創「小黃公車」，補足偏鄉交通問題、以及推動「吃在地、吃當季」的慢食概念，帶動慢食、慢旅風氣，於全國55組優秀團體中脫穎而出。交通及觀光發展處處長江慧卿表示，在同仁無數的心血與付出下，將台灣推向國際舞台，也讓世界看見了台東。此次獲獎，感謝評審委員的肯定，以及黃健庭縣長、縣府各局處支持與協助，榮耀屬於縣府團隊，未來也會持續精進努力，讓臺東的觀光永遠走在最前面。「107年公務人員傑出貢獻獎」表揚大會於12日下午舉行，台東縣政府交通及觀光發展處獲獎同仁一起北上受獎，分享得獎的榮耀，會場氣氛溫馨熱鬧。更多新聞推薦● 16家廠商供841個職缺 經部南部加工出口區12/13、12/14聯合徵才起跑

記者蔡世偉/綜合報導每年都會推出明星年曆義賣的周子娛樂，這次在公司大師姊林依晨的帶領下再次推出2019年版的明星年曆。這次林依晨穿上全黑皮質裝，俐落不失優雅，她笑說：「我扮演的是一個礦石，雖然低調但都會發光。」更期待公司所有師弟妹們都能一起「閃閃發亮」。▲▼林依晨拍攝年曆假扮礦石，林柏宏幻想自己是壞男人。（圖／周子娛樂提供）睽違五年沒有演出古裝劇的林依晨，最新主演的大型古裝電視劇《小女花不棄》將於明年播出，消息公佈後已經讓敲碗許久的粉絲們熱烈直呼「超想看！」、「終於等到女神了」。而林依晨所屬的經紀公司，每年都會推出年曆，為旗下藝人拍攝美麗、帥氣宣傳照，這次依晨一身全黑皮質裝、戴上奪目的大耳環，俐落卻不失優雅，她說：「我在這次年曆主題扮演的是一個礦石。雖然低調，但對我來說，它們的存在都是會發光的喔！」她也俏皮的要大家「今後都要一起閃閃發亮。」▲▼張睿家有如深山隱士，張家慧氣場強大則如後宮皇后。（圖／周子娛樂提供）而林依晨的師弟林柏宏，左耳戴上了一只耳環，讓他有一種壞男人的快感。黃心娣則是身穿古著碎花洋裝，完美演繹了小女人韻味。張家慧，身穿一席藍綠色系禮服站上高台進行拍攝，居高臨下面對鏡頭的姿態，讓現場工作人員紛紛對她喊著「參見皇后」。張洛偍則在攝影師的巧思下，拍出風起雲湧之感，他笑說：「這就是風中男人的態度吧！」▲▼張洛偍幻想自己是風中的男子，黃心娣飄散小女人韻味。（圖／周子娛樂提供）近期忙排舞台劇的張睿家以大小豹紋圖案的服裝搭配顯眼草帽，與石頭、芒草的山林佈景融為一體，有種「山中隱士」的錯覺。邱偲琹首度挑戰水中拍攝，她穿著一身仙氣十足的服裝躺入冰冷的水裡，最困難的是必須在波動的水紋中抓取表情的平衡，即使過程中冷得發抖，但唯美的成果呈現讓她大喊：「好值得！」陳柏融展現神祕的宇宙感，營造出科幻的氛圍，他語帶玄虛很滿意的說：「看似什麼都沒有，其實蘊藏了一切。」▲▼陳柏融展現神祕的宇宙感，邱偲琹首度挑戰水中拍攝。。（圖／周子娛樂提供） 更多三立新聞網報導男星靠拼音學台語 最怕導演臨改台詞吳東諺破台語演台劇 全靠火辣師親授徐亨樂觀面對破產 男星：是我就出國女神公開摟男曬恩愛 網友歪樓看這裡

47歲農委會簡任技正陳昌岑，今天接任農糧署東區分署分署長，使花蓮地區的中央農業主管清一色都是女性。加上即將上任的新任縣長徐榛蔚，一位農會總幹事打趣的說：現在真是「女力當家」時代啊。(劉敏娟報導)長相清秀的新任農糧署東區分署長陳昌岑，47歲，台大農學博士，今天走馬上任，成為農委會在花蓮的第四位女性農業主管，其他三人包括水土保持局花蓮分局分局長陳淑媛、林務局花蓮林區管理處長楊瑞芬、以及不久前剛接任花蓮區農改長場長杜麗華。參加交接典禮的一位農會總幹事開玩笑地說：希望女生們可以留一些飯碗給男生。原農糧署主任秘書蘇茂祥榮昇副署長，12月12日來到花蓮主持交接典禮。而卸任分署長陳啟榮接下蘇茂祥位置，調升為農糧署主任秘書，蘇茂祥過去也曾任東區分署長職務，所以三人可說是一棒接一棒，形成有趣的巧合。蘇茂祥幽默的表示，陳啟榮接任主任秘書一職，先不要太高興，現在要去跳火坑，做了就知道，農糧署內外業務繁多，非常辛苦，晚上如果能8點下班，代表那天很平靜。這段話引發現場觀禮的農會總幹事等人哈哈大笑。蘇茂祥強調協助農友解決產銷問題是當務之急，希望中央和地方持續合作，透過外銷、加工等各種方式協助農友。陳啟榮回顧四年兩個月在花蓮的任期，在農糧署支持下，推動東部良質米與有機專區等各項業務，使有機耕作面積不斷擴增，花蓮學子今年享受有機米營養午餐，明年9月台東學童也受惠，可以食用有機蔬菜。他感性地一再感謝東部農民與農會、農民團體的支持，並重申不管在哪一項職務，都會持續努力為台灣農業、東部農業服務。農委會企劃處長蔡昇甫介紹新任分署長陳昌岑EQ、IQ都很高，所以獲得前主委林聰賢信任與賞識。他也認為，台灣農業的希望在東區，希望新任分署長能強化行銷、協助農友賺錢，並建構農業新典範、安全體系。新任東區分署長陳昌岑特別感謝前主委林聰賢與農糧署長給她機會到東部服務。有機農業、休閒農業、部落農業都是花蓮農業特色，要將特色轉變為品牌，努力爭取消費者認同，讓消費者看見，要把事情做好，需要東部農業團隊夥伴一起努力，協助農民打造具有魅力的農業品牌，從今天開始，會和大家同心協力，守護東部農業。(攝影：劉敏娟)

知名部落客「貴婦奈奈」（蘇陳瑞）和老公黃博健開設杏立博全醫美診所於11月底無預警歇業，之後爆出夫妻倆捲款10億潛逃，至今行蹤成謎，北市府法務局也接獲民眾投訴近百案件，由於夫妻兩人出面與消費者協商的機率渺茫，消保官隨即公布「求償Q＆A」給受害民眾參考，希望能將消費者的傷害降到最低。▼（圖／貴婦奈奈臉書）根據《ETtoday》報導，目前北市府法務局接獲民眾投訴杏立博全醫美診所費案99件，累計損失金額513萬元，雖有寄出公文到戶籍地，要求貴婦奈奈夫妻出面與消費者協商，不過兩人早已潛逃國外，未出席協商，但市府並沒有強制力約束，僅能透過刑事偵查程序要求業者出面，後續則會把相關消費申訴案轉由北市衛生局處理，預估12月29日歇業屆滿一個月時，會依照醫療法註銷診所登記。▼（圖／東森新聞）法務局面對業者倒閉不處理爭議案件，預計在這2日公布相關資訊提供給消費者參考，若是民眾在業者倒閉前540天內刷卡消費，可在倒閉後120天內，與刷卡銀行申請退款，不過相關刷卡資料還在診所內，恐怕要等到衛生局註銷診所登記後，才能接管資料。▼（圖／貴婦奈奈臉書）此外，消費者向診所購買醫療課程，屬於醫療行為，無法以消費者團體訴訟方式求償，需以一般民事訴訟方式進行，若是在醫美診所倒閉前，還在11月舉辦的週年慶期間消費，更可以提刑事訴訟控告詐欺。（封面圖／貴婦奈奈臉書）更多東森新聞報導貴婦奈奈逃美國！爆凶殘「美鷹會」堵人 剁手指SOP曝光鈕承澤爆愛搶人女友「證明有魅力」！扯出和孫鵬恩怨早餐店永遠缺人？他曝工作血淚 網崩潰：不敢喝奶茶了